想像你今天漫步在公園裡，下過雨的午後，空氣格外的清新，陽光斜斜的照耀在雨後的積水，反射著澄黃的光芒。你走著走著，看到前面有一大片水漥，泥濘不堪，擋住了你的去路，而你穿著你最愛的白色休閒鞋，這時候的你，如果硬著頭皮的踩進去，你心愛的鞋子可就遭殃了；但是，你還是可以選擇，繞遠一點的路，從另一條路達到你的目標。
同樣的，在我們生活之中，總會遇到一些不愉快的事情。如果我們總是專注在不能解決的事情上面，那就好像看著那灘水，抱怨我們為什麼這麼雖，然後把自己弄得很無助，或是乾脆直接硬著頭皮踩過去，卻弄得滿身泥；但是，如果我們告訴自己：「我們今天就是遇到了這灘水，這是我們沒辦法選擇的，但是，我們還是可以在這樣的前提之下，選擇繞過去，那麼我們就能夠找回掌控的感覺。」
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